Vegane Ernährung: Pflanzenpower
Jeder Teller zählt: Mit veganer Ernährung schützen wir Tiere, die Umwelt und unsere Gesundheit. Hier zeigen wir Ihnen, wie einfach und bereichernd es ist, pflanzlich zu leben – für eine Welt, in der alle Lebewesen ein gutes Leben führen können.
Auf den folgenden Seiten erfahren Sie, warum vegane Ernährung ein wichtiger Baustein für den Tierschutz ist, wie Sie den Einstieg finden, und wie vielseitig und genussvoll die pflanzliche Küche sein kann. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie einfach es ist, mit jedem Bissen einen Unterschied zu machen!
Wir möchten unsere Community – und darüber hinaus – kompetent und ganzheitlich in Sachen veganer Ernährung aufklären und beratend zur Seite stehen. Daher haben wir die vegane Ernährungsberaterin Alena Thielert im Team.
Sie haben Fragen rund um die vegane Ernährung? Dann wenden Sie sich gerne an Alena unter a.thielert@tierrechte-bw.de.
Warum vegan?
Unsere Ernährung hat weitreichende Auswirkungen – nicht nur auf unsere Gesundheit, sondern auch auf die Umwelt und das Leben der Tiere, die mit uns diesen Planeten teilen. Vegane Ernährung geht weit über eine reine Ernährungsweise hinaus: Sie ist eine bewusste Entscheidung für eine gerechtere und nachhaltigere Welt.


Warum vegan?
Unsere Ernährung hat weitreichende Auswirkungen – nicht nur auf unsere Gesundheit, sondern auch auf die Umwelt und das Leben der Tiere, die mit uns diesen Planeten teilen. Vegane Ernährung geht weit über eine reine Ernährungsweise hinaus: Sie ist eine bewusste Entscheidung für eine gerechtere und nachhaltigere Welt.

So klappt der Einstieg
Der Umstieg auf eine vegane Ernährung ist eine Reise – spannend, bereichernd und oft einfacher als viele denken. Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles perfekt zu machen, sondern Schritt für Schritt bewusster zu leben und zu essen. Jeder kleine Schritt zählt und macht einen Unterschied für die Tiere, die Umwelt und Ihre Gesundheit.
Nährstoffe im Check
Eine ausgewogene vegane Ernährung kann alle wichtigen Nährstoffe liefern, wenn sie bewusst und abwechslungsreich zusammengestellt wird. Wir haben einige Nährstoffe aufgeführt, auf die Sie achten sollten.


Nährstoffe im Check
Eine ausgewogene vegane Ernährung kann alle wichtigen Nährstoffe liefern, wenn sie bewusst und abwechslungsreich zusammengestellt wird. Wir haben einige Nährstoffe aufgeführt, auf die Sie achten sollten.

Aufgedeckt: Mythen
Rund um die vegane Ernährung gibt es viele Vorurteile und Missverständnisse. Hier räumen wir mit einigen der häufigsten Mythen auf.
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